12.1 km | 01:30:06 | 07:24/km日期: 2017-09-19 18:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'15" / 07'53" / 07'49" / 06'58" / 11'44" / 07'07" / 07'08" / 04'47" / 07'16" / 06'44" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.85 km mizuno rider 20 累積 :
741.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'06" | 00:14'27" |
3 | 07'15" | 00:21'42" |
4 | 07'53" | 00:29'35" |
5 | 07'49" | 00:37'24" |
6 | 06'58" | 00:44'22" |
7 | 11'44" | 00:56'06" |
8 | 07'07" | 01:03'13" |
9 | 07'08" | 01:10'21" |
10 | 04'47" | 01:15'08" |
11 | 07'16" | 01:22'24" |
12 | 06'44" | 01:29'08" |
12.1 | 06'28" | 01:30'06" |