10.4 km | 00:59:02 | 05:41/km日期: 2017-09-19 18:29 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'49" / 05'48" / 06'01" / 05'55" / 05'50" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'19") | 998 / 998 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 991 / 1990 |
3 | | 05'22" | 1015 / 3005 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 999 / 4005 |
5 | | 05'27" (+00'05") | 986 / 4991 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 1019 / 6011 |
7 | | 05'52" (+00'30") | 988 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'38") | 1001 / 8001 |
9 | | 05'55" (+00'33") | 999 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'26") | 1005 / 10005 |
11 | | 05'45" (+00'23") | 379 / 10385 |
今晚比昨天又熱了許多,是太久沒跑基隆河岸了嗎?怎麼突然有好多團在團練咧!感覺起來就好熱血啊...其中有一團聽他們講話的口音,有幾位像是從大陸來的,原來,台北河濱這麼有吸引力啊!(出差不忘跑步,應該是吧!)
9月累積里程 :
126.43 km 母子鱷魚 ㄚ拖三代 01-寶藍 累積 :
1268.5 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'22" | 00:16'35" |
4 | 05'25" | 00:22'00" |
5 | 05'28" | 00:27'28" |
6 | 05'49" | 00:33'17" |
7 | 05'48" | 00:39'05" |
8 | 06'01" | 00:45'06" |
9 | 05'55" | 00:51'01" |
10 | 05'50" | 00:56'51" |
10.4 | 05'44" | 00:59'02" |