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SF.H
台北市
ID 115001
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SF.H
20.2 km
|
01:47:14
|
11.3 km/h
日期:
2017-09-10 08:33
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
636 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'56"
(01'56")
15.38 (-17.05)
495 / 495
2
02'10"
(04'06")
13.90 (-18.53)
501 / 996
3
01'47"
(05'53")
16.59 (-15.84)
491 / 1488
4
01'49"
(07'42")
16.59 (-15.84)
500 / 1988
5
01'12"
(08'54")
25.35 (-7.08)
504 / 2493
展開計圈分析
6
01'08"
(10'02")
27.07 (-5.36)
507 / 3001
7
01'16"
(11'18")
24.32 (-8.11)
510 / 3512
8
01'12"
(12'30")
24.66 (-7.77)
493 / 4005
9
01'08"
(13'38")
26.67 (-5.77)
500 / 4505
10
01'15"
(14'53")
24.32 (-8.11)
503 / 5009
11
01'20"
(16'13")
22.64 (-9.79)
501 / 5511
12
01'17"
(17'30")
22.78 (-9.65)
486 / 5997
13
03'22"
(20'52")
9.09 (-23.34)
509 / 6507
14
02'24"
(23'16")
12.63 (-19.80)
505 / 7012
15
04'24"
(27'40")
6.77 (-25.67)
495 / 7508
16
02'08"
(29'48")
14.29 (-18.15)
507 / 8016
17
01'48"
(31'36")
16.29 (-16.14)
487 / 8503
18
04'57"
(36'33")
6.07 (-26.36)
500 / 9004
19
04'49"
(41'22")
6.33 (-26.11)
507 / 9511
20
03'21"
(44'43")
9.09 (-23.34)
507 / 10019
21
03'09"
(47'52")
9.50 (-22.93)
497 / 10516
22
02'57"
(50'49")
10.20 (-22.23)
501 / 11017
23
11'41"
(01:02'30")
2.61 (-29.82)
508 / 11526
24
01'01"
(01:03'31")
29.51 (-2.92)
497 / 12023
25
00'56"
(01:04'27")
32.43
501 / 12524
26
01'06"
(01:05'33")
27.69 (-4.74)
505 / 13030
27
02'27"
(01:08'00")
12.54 (-19.89)
511 / 13541
28
03'41"
(01:11'41")
7.91 (-24.52)
485 / 14026
29
02'38"
(01:14'19")
11.43 (-21.00)
501 / 14527
30
06'57"
(01:21'16")
4.43 (-28.00)
512 / 15040
31
07'36"
(01:28'52")
3.88 (-28.55)
491 / 15531
32
02'08"
(01:31'00")
14.46 (-17.97)
512 / 16044
33
01'53"
(01:32'53")
15.93 (-16.50)
498 / 16542
34
02'18"
(01:35'11")
12.77 (-19.67)
488 / 17031
35
02'55"
(01:38'06")
10.62 (-21.81)
515 / 17546
36
01'41"
(01:39'47")
17.73 (-14.70)
495 / 18042
37
02'07"
(01:41'54")
14.40 (-18.03)
506 / 18548
38
01'13"
(01:43'07")
24.16 (-8.27)
489 / 19038
39
01'48"
(01:44'55")
17.14 (-15.29)
511 / 19549
40
01'36"
(01:46'31")
18.46 (-13.97)
492 / 20041
41
00'43"
(01:47'14")
15.13 (-17.31)
180 / 20222
9月累積里程 :
137.83 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 6 years ago
Kanai kuwa
,
Pasino
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
9.8 %
2
16.7
-8.0 %
3
26.3
-1.1 %
4
24.3
-2.0 %
5
25.2
-1.0 %
6
22.5
-0.8 %
7
10.5
2.1 %
8
9.2
2.0 %
9
8.9
3.2 %
10
7.4
6.0 %
11
9.8
6.9 %
12
4.7
-7.7 %
13
29.8
-7.0 %
14
9.8
-1.8 %
15
6.2
-0.6 %
16
6.2
2.0 %
17
14.2
-2.3 %
18
13.2
-1.2 %
19
18.1
-1.6 %
20
17.5
2.2 %
20.2
13.5
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
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00:00:42
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1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
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5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
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4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
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8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
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5.0 km
|
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|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
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|
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:30/km
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00:52:54
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10.2 km
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00:52:49
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05:11/km
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00:56:18
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05:25/km
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21.1 km/h
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00:52:29
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05:10/km
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|
00:57:02
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05:41/km
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