6.2 km | 00:43:23 | 07:01/km日期: 2013-11-18 17:08 - 平均心率: 79 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 39%
Pace: 06'42" / 06'50" / 07'00" / 07'06" / 07'31" / 06'55" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1028 / 1028 |
2 | | 06'52" (+00'12") | 1002 / 2030 |
3 | | 06'58" (+00'18") | 1009 / 3039 |
4 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 4040 |
5 | | 07'29" (+00'49") | 1009 / 5049 |
6 | | 06'56" (+00'16") | 1008 / 6057 |
7 | | 07'36" (+00'56") | 118 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'50" | 00:13'32" |
3 | 07'00" | 00:20'32" |
4 | 07'06" | 00:27'38" |
5 | 07'31" | 00:35'09" |
6 | 06'55" | 00:42'04" |
6.2 | 07'28" | 00:43'23" |