林敬堯 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

林敬堯台北市
ID 184361

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5.1 km | 00:28:58 | 05:40/km

日期: 2017-05-12 06:15 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'50" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'53" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'16")

991 / 991

2

05'37"

(11'21")

05'33" (+00'03")

1011 / 2002

3

05'30"

(16'51")

05'30"

999 / 3001

4

05'35"

(22'26")

05'33" (+00'03")

1003 / 4005

5

05'53"

(28'19")

05'54" (+00'24")

996 / 5001

6

00'39"

(28'58")

06'01" (+00'31")

107 / 5109

5月累積里程 : 72.04 km

Under Armour SpeedForm Seminie 累積 : 639.4 km

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Hsu PoMin, 李瑞琪和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-05-12 07:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'31"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'35"	00:22'26"
5	05'53"	00:28'19"
5.1	05'54"	00:28'58"

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