扣取瓜練跑團 | 團員 : 7 | 留言數 : 292 |
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[公告] 大甲照片補遺
陳阿炮
AllSport 有些浮水印不好裁，想找的自行去找。
2014-02-25 21:42
hong shyue lin 阿炮第二張照片表情.....
2014-02-25 22:43 ·
陳阿炮 看到相機故作輕鬆技能點滿
2014-02-26 23:21 ·
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[公告] 姿勢跑法
陳阿炮
https://www.youtube.com/user/posetv

完整教學、循序漸進，預祝各位團友跑不痛、跑得輕鬆、跑得快！
2014-03-18 14:21



[公告] QQ
鍾秉潔
各位夥伴 這星期小弟我要趕一下論文進度 先暫緩練習 下禮拜再把進度補回來 大家加油XDDD
2014-04-22 06:31
Weibo Liao 公告勒
2014-04-22 21:08 ·

[公告] 臺東馬帥照
hong shyue lin
感覺團服前面的圖案還是小了點
(已經瓜神霸氣放大)
2014-06-12 15:32


陳阿炮 大家跑我就跑~
2014-06-16 09:22 ·
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hong shyue lin 這場沒啥意見

12月6日 池上馬拉松 <這個我比較有興趣
2014-06-17 23:31 ·


[公告] 劍湖山馬路線跟高度
hong shyue lin
劍湖山馬路線圖: http://goo.gl/maps/AyVpL
D點有步道拉不過去 會稍有誤差

劍湖山馬高度圖
(圖1)
最後有3.5K的連續上坡

取臺東馬最陡的2K (利吉村到利吉國小)
跟劍湖山馬相比 (G到H點)
臺東馬最陡2K: https://goo.gl/maps/8Wdwz
劍湖山最陡2K: https://goo.gl/maps/NZhM0
(圖2)
臺東馬2K升52.7M... more
2014-07-10 14:35
陳阿炮 當作LSD跑了=..=
2014-07-10 14:40 ·
Weibo Liao 怕怕的....
2014-07-10 16:12 ·

[公告] 繳費完畢
Weibo Liao
小威路跑有加購衣保袋者，木瓜、大B、老敏
2014-07-10 16:15
hong shyue lin 沒問題
2014-07-10 16:21 ·
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[公告] 報名資料
陳阿炮
蔡志杰 76/6/7 T123588022 4XL
陳相輔 75/8/6 T123612443 XL
鍾秉潔 78/10/29 E124090207 XL
林宏學 77/9/9 N125158134 L
林建祥 74/6/1 V121106962 L
廖偉博 80/7/29 P123692321 L (阿里港PASS)
2014-08-10 20:44
2014-08-10 22:12 ·
蔡木瓜 收到
2014-08-11 09:48 ·

[公告] 阿里港報名完成
陳阿炮
感謝扣取神速輸入資料報名完成！
1人$780請交給年輕炮~不用匯款有遇到給我即可！
2014-08-11 10:14
陳阿炮 阿里港20歲組~
2014-08-11 10:51 ·
蔡木瓜 .....年輕炮....
2014-08-11 13:37 ·
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hong shyue lin 大B~ 快出來看上帝
2014-08-27 21:07 ·


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