9.0 km | 01:12:00 | 07:57/km日期: 2017-04-09 07:00 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'24" / 09'53" / 07'25" / 07'03" / 08'35" / 08'32" / 08'53" / 07'00" / 06'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'08") | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'53" | 00:19'17" |
| 3 | 07'25" | 00:26'42" |
| 4 | 07'03" | 00:33'45" |
| 5 | 08'35" | 00:42'20" |
| 6 | 08'32" | 00:50'52" |
| 7 | 08'53" | 00:59'45" |
| 8 | 07'00" | 01:06'45" |
| 9 | 06'02" | 01:12'47" |
| 9.0 | 06'25" | 01:13'03" |
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