劉明家 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉明家台中
ID 267447

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5.0 km | 00:54:51 | 10:58/km

2017 後龍盃公益路跑

官方成績
日期	2017-04-30
成績	00:54:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:58/km

日期: 2017-04-30 06:30 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: 路線重疊危險
給 3 星

4月累積里程 : 26.10 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 517.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Wright Yen, 黃國棟和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'43"	00:16'02"
3	08'19"	00:24'21"
4	11'54"	00:36'15"
5	08'24"	00:44'39"
6	07'53"	00:52'32"
5.0	-2'-20"	00:54'52"

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