7.6 km | 00:58:23 | 07:40/km日期: 2017-04-09 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'54" / 07'37" / 07'33" / 07'30" / 07'26" / 07'51" / 07'40" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'28") | 1008 / 1008 | 171 / 73 |
| 2 | | 07'30" (+00'04") | 1006 / 2014 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'31" (+00'05") | 1003 / 3017 | 170 / 77 |
| 4 | | 07'27" (+00'01") | 1004 / 4022 | 172 / 77 |
| 5 | | 07'26" | 1008 / 5031 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'38" (+00'12") | 1018 / 6049 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'42" (+00'16") | 1002 / 7052 | 173 / 74 |
| 8 | | 07'48" (+00'22") | 614 / 7666 | 170 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.30 km 
Mizuno Wave Idaten Dyna(黃黑) 累積 :
780.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'37" | 00:15'31" |
| 3 | 07'33" | 00:23'04" |
| 4 | 07'30" | 00:30'34" |
| 5 | 07'26" | 00:38'00" |
| 6 | 07'51" | 00:45'51" |
| 7 | 07'40" | 00:53'31" |
| 7.6 | 07'55" | 00:58'23" |
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