JB Huang 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

JB Huang 桃園
ID 146773

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半馬 | 01:40:45 | 04:46/km | 第3半馬

2017 全國三重馬拉松賽

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:40:45
總名次	39 / 856
分組名次	7 / 674
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'08")

00:23'08"

00:46'32"

10 km

(00:46'32")

00:23'24" (+00'16")

15 km

(01:10'32")

00:24'00" (+00'52")

00:50'00" (+03'28")

20 km

(01:36'32")

00:26'00" (+02'52")

Finish

(01:40:45)

日期: 2017-04-09 06:10 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

賽後評分: 熱唷~
給 3 星

4月累積里程 : 218.37 km

ASICS Skysensor Glide 4(blue/green) 累積 : 573.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃阿婷和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'36"	00:13'40"
4	04'44"	00:18'24"
5	04'44"	00:23'08"
6	05'00"	00:28'08"
7	04'36"	00:32'44"
8	04'40"	00:37'24"
9	04'32"	00:41'56"
10	04'36"	00:46'32"
11	04'40"	00:51'12"
12	05'00"	00:56'12"
13	04'40"	01:00'52"
14	04'44"	01:05'36"
15	04'56"	01:10'32"
16	05'12"	01:15'44"
17	05'08"	01:20'52"
18	05'28"	01:26'20"
19	04'56"	01:31'16"
20	05'16"	01:36'32"
20.8	04'49"	01:40'20"

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