6.6 km | 00:27:49 | 04:13/km日期: 2017-04-16 08:55 - 平均心率: 58 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 03'56" / 04'11" / 04'05" / 04'11" / 04'18" / 04'40" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1988 / 1988 |
2 | | 04'07" (+00'04") | 2032 / 4020 |
3 | | 04'28" (+00'25") | 1998 / 6018 |
4 | | 04'04" (+00'01") | 592 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 04'11" | 00:08'07" |
3 | 04'05" | 00:12'12" |
4 | 04'11" | 00:16'23" |
5 | 04'18" | 00:20'41" |
6 | 04'40" | 00:25'21" |
6.6 | 04'14" | 00:27'49" |