5.1 km | 00:31:14 | 06:08/km日期: 2017-04-02 07:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'19" / 06'00" / 05'52" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 418 / 418 |
2 | | 06'20" (+00'24") | 425 / 843 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 432 / 1275 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 424 / 1700 |
5 | | 06'12" (+00'16") | 425 / 2125 |
6 | | 06'15" (+00'19") | 425 / 2551 |
7 | | 06'11" (+00'15") | 422 / 2973 |
8 | | 06'08" (+00'12") | 421 / 3394 |
9 | | 06'02" (+00'06") | 423 / 3818 |
10 | | 05'58" (+00'02") | 425 / 4243 |
11 | | 05'56" | 419 / 4663 |
12 | | 05'50" | 424 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.48 km Nike 804534-003 累積 :
454.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 06'19" | 00:18'52" |
4 | 06'00" | 00:24'52" |
5 | 05'52" | 00:30'44" |
5.1 | 05'51" | 00:31'15" |