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    林雨潔 台南
    ID 261596
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林雨潔 
    半馬 | 03:22:13 | 09:35/km | 第8半馬
    童話馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績03:22:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:35/km
    官方證書
    林雨潔

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'42")
    00:40'42"01:30'42"
    10 km(01:30'42")
    00:50'00" (+09'18")
    15 km(02:20'48")
    00:50'06" (+09'24")01:38'57" (+08'15")
    20 km(03:09'39")
    00:48'51" (+08'09")
    Finish(03:22:13)

    日期: 2017-03-26 06:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'57"  (07'57")
    07'57" (+00'25")1000 / 1000
    2
    07'32"  (15'29")
    07'32"1000 / 2000
    3
    08'38"  (24'08")
    08'38" (+01'06")1000 / 3000
    4
    08'57"  (33'05")
    08'57" (+01'25")1000 / 4000
    5
    07'35"  (40'41")
    07'35" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'05"  (50'47")
    10'05" (+02'33")1000 / 6000
    7
    13'21"  (01:04'08")
    13'21" (+05'49")1000 / 7000
    8
    08'28"  (01:12'36")
    08'28" (+00'56")1000 / 8000
    9
    09'09"  (01:21'45")
    09'09" (+01'37")1000 / 9000
    10
    08'55"  (01:30'41")
    08'55" (+01'23")1000 / 10000
    11
    08'25"  (01:39'07")
    08'25" (+00'53")1000 / 11000
    12
    10'27"  (01:49'34")
    10'27" (+02'55")1000 / 12000
    13
    12'52"  (02:02'26")
    12'52" (+05'20")1000 / 13000
    14
    09'38"  (02:12'05")
    09'38" (+02'06")1000 / 14000
    15
    08'41"  (02:20'47")
    08'41" (+01'09")1000 / 15000
    16
    11'38"  (02:32'25")
    11'38" (+04'06")1000 / 16000
    17
    08'44"  (02:41'09")
    08'44" (+01'12")1000 / 17000
    18
    09'03"  (02:50'12")
    09'03" (+01'31")1000 / 18000
    19
    11'29"  (03:01'42")
    11'29" (+03'57")1000 / 19000
    20
    07'55"  (03:09'38")
    07'55" (+00'23")1000 / 20000
    21
    07'47"  (03:17'25")
    07'47" (+00'15")1000 / 21000
    22
    04'55"  (03:22'21")
    07'09" 688 / 21688
    台南
    林雨潔
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 缺點:動線亂、會場指示不清、舞台與拱門與寄物區分散距離太遠 優點:補給豐富好吃、獎牌立體精美、路線不錯、接駁車夠多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 99.68 km Saucony Type A 橘 累積 : 206.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    袁若桐, Aries 和其他 11 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    207'32"00:15'30"
    308'38"00:24'08"
    408'58"00:33'06"
    507'36"00:40'42"
    610'05"00:50'47"
    713'22"01:04'09"
    808'28"01:12'37"
    909'09"01:21'46"
    1008'56"01:30'42"
    1108'26"01:39'08"
    1210'27"01:49'35"
    1312'53"02:02'28"
    1409'39"02:12'07"
    1508'41"02:20'48"
    1611'38"02:32'26"
    1708'44"02:41'10"
    1809'03"02:50'13"
    1911'31"03:01'44"
    2007'55"03:09'39"
    2107'47"03:17'26"
    21.707'09"03:22'22"

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