張家譯 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家譯台南
ID 111721

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:06 | 06:46/km | 第1半馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:23:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'37")

00:32'37"

01:05'55"

10 km

(01:05'55")

00:33'18" (+00'41")

15 km

(01:39'07")

00:33'12" (+00'35")

01:07'29" (+01'34")

20 km

(02:13'24")

00:34'17" (+01'40")

Finish

(02:23:06)

日期: 2017-03-26 06:15 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

距離路跑

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 43.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

施勝元, 橘子熊和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'12"	00:13'49"
3	06'14"	00:20'03"
4	06'14"	00:26'17"
5	06'20"	00:32'37"
6	07'10"	00:39'47"
7	06'34"	00:46'21"
8	06'25"	00:52'46"
9	06'30"	00:59'16"
10	06'39"	01:05'55"
11	06'35"	01:12'30"
12	07'31"	01:20'01"
13	06'19"	01:26'20"
14	06'16"	01:32'36"
15	06'31"	01:39'07"
16	08'50"	01:47'57"
17	06'18"	01:54'15"
18	06'26"	02:00'41"
19	06'21"	02:07'02"
20	06'22"	02:13'24"
21	06'49"	02:20'13"
21.1	29'44"	02:23'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h