9.8 km | 01:23:31 | 08:30/km日期: 2017-03-19 07:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'22" / 12'22" / 07'48" / 08'44" / 08'11" / 09'05" / 09'28" / 09'57" / 29'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'07" (+02'46") | 822 / 9822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'22" | 00:14'47" |
| 3 | 12'22" | 00:27'09" |
| 4 | 07'48" | 00:34'57" |
| 5 | 08'44" | 00:43'41" |
| 6 | 08'11" | 00:51'52" |
| 7 | 09'05" | 01:00'57" |
| 8 | 09'28" | 01:10'25" |
| 9 | 09'57" | 01:20'22" |
| 9.8 | 29'38" | 01:44'45" |
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