< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:20:59 | 04:45/km | 第51馬
日期: 2013-10-27 06:31 - 總爬升: 476 m - 地點: 台中市石岡區 - 平均心率: 111 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% · 留言 15k-35k原設定以4:30均速跑,無奈30k補給站左小腳就抽筋了!平常配速跑沒練速度,比賽還真跑不出速度,36k的上坡時,兩腿都抽筋了!跑馬以來抽筋最嚴重的賽事,代表太盡力跑了!幸與設定目標時間差不多! 賽前宣言: 比去年進步4分鐘
10月累積里程 : 321.59 km GPX 上傳 | 10 years ago
|