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何泰義
台北市
ID 178390
95 位追隨者
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何泰義
全馬
|
04:55:49
|
07:00/km
|
第2馬
新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
04:55:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'41")
00:33'41" (+00'38")
01:08'16" (+01'07")
10 km
(01:08'16")
00:34'35" (+01'32")
15 km
(01:43'27")
00:35'11" (+02'08")
01:08'14" (+01'05")
20 km
(02:16'30")
00:33'03"
25 km
(02:49'41")
00:33'11" (+00'08")
01:07'09"
30 km
(03:23'39")
00:33'58" (+00'55")
35 km
(03:59'36")
00:35'57" (+02'54")
01:09'48" (+02'39")
40 km
(04:33'27")
00:33'51" (+00'48")
Finish
(04:55:49)
日期:
2017-03-19 06:33
-
平均心率:
157
-
卡路里:
2582 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
17°C
-
濕度:
95%
賽後評分:
優質賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
132.62 km
TCX 上傳
| 7 years ago
柯明昌
,
Lin Edison
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
jack
恭喜完賽
2017-03-19 11:49 ·
1
個人推
陳怡文
恭喜漂亮完賽
2017-03-19 11:59 ·
1
個人推
馬紹
恭喜順利完賽
2017-03-19 12:11 ·
1
個人推
陳永順
恭喜完賽
2017-03-19 12:22 ·
1
個人推
Jonas Wu
泰義兄,謝謝你的嘉許,很開心今天有幸跟你一起淋雨跑馬,人太多了,都認不出熟面孔,沒關係我們還會再河堤遇到
2017-03-19 18:21 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
恭喜完賽...
2017-03-20 13:12 ·
1
個人推
柯明昌
恭喜完賽^_^
2017-03-21 21:22 ·
1
個人推
N. Pennarun
Congratuations for the new PB and achieve to finish the race!
2017-03-22 09:19 ·
1
個人推
N. Pennarun
Many foreigners at the race there?
2017-03-22 09:19 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'32"
00:10'32"
2
02'44"
00:13'16"
3
06'52"
00:20'08"
4
06'53"
00:27'01"
5
06'40"
00:33'41"
6
07'26"
00:41'07"
7
06'52"
00:47'59"
8
07'04"
00:55'03"
9
06'36"
01:01'39"
10
06'37"
01:08'16"
11
07'38"
01:15'54"
12
07'37"
01:23'31"
13
06'49"
01:30'20"
14
06'28"
01:36'48"
15
06'39"
01:43'27"
16
07'15"
01:50'42"
17
06'20"
01:57'02"
18
06'35"
02:03'37"
19
06'26"
02:10'03"
20
06'27"
02:16'30"
21
07'34"
02:24'04"
22
06'20"
02:30'24"
23
06'32"
02:36'56"
24
06'32"
02:43'28"
25
06'13"
02:49'41"
26
07'18"
02:56'59"
27
06'17"
03:03'16"
28
06'56"
03:10'12"
29
06'45"
03:16'57"
30
06'42"
03:23'39"
31
08'03"
03:31'42"
32
06'46"
03:38'28"
33
07'21"
03:45'49"
34
06'51"
03:52'40"
35
06'56"
03:59'36"
36
07'43"
04:07'19"
37
06'32"
04:13'51"
38
06'31"
04:20'22"
39
06'29"
04:26'51"
40
06'36"
04:33'27"
41
06'53"
04:40'20"
42
08'30"
04:48'50"
42.8
08'21"
04:55'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:28
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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00:31:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:21:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:29
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09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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