Nick Yang 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Yang 基隆
ID 317139

24 位追隨者

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:50:01 | 05:12/km | 第1半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:50:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'59")

00:19'59"

00:48'30"

10 km

(00:48'30")

00:28'31" (+08'32")

15 km

(01:16'50")

00:28'20" (+08'21")

00:52'13" (+03'43")

20 km

(01:40'43")

00:23'53" (+03'54")

Finish

(01:50:01)

日期: 2017-03-04 13:26 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

賽後評分: 很有趣
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'15"	00:09'00"
3	04'44"	00:13'44"
4	03'23"	00:17'07"
5	02'52"	00:19'59"
6	04'10"	00:24'09"
7	08'47"	00:32'56"
8	07'41"	00:40'37"
9	04'15"	00:44'52"
10	03'38"	00:48'30"
11	03'40"	00:52'10"
12	05'57"	00:58'07"
13	09'16"	01:07'23"
14	05'04"	01:12'27"
15	04'23"	01:16'50"
16	05'42"	01:22'32"
17	04'35"	01:27'07"
18	03'50"	01:30'57"
19	05'00"	01:35'57"
20	04'46"	01:40'43"
21	05'02"	01:45'45"
21.3	12'39"	01:50'02"

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朋友動態

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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