趙毓麟 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

趙毓麟台北市
ID 33097

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:41:28 | 08:05/km | 第1馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	05:41:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'41")

00:29'41"

01:09'29" (+02'14")

10 km

(01:09'29")

00:39'48" (+10'07")

15 km

(01:54'27")

00:44'58" (+15'17")

01:36'29" (+29'14")

20 km

(02:45'58")

00:51'31" (+21'50")

25 km

(03:20'02")

00:34'04" (+04'23")

01:07'15"

30 km

(03:53'13")

00:33'11" (+03'30")

35 km

(05:24'12")

01:30'59" (+01'18")

02:04'14" (+56'59")

40 km

(05:57'27")

00:33'15" (+03'34")

Finish

(05:41:28)

日期: 2017-03-05 08:01 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

賽後評分: 很好玩
給 4 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, Jr-Chiuan Chang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'29"	00:12'15"
3	06'48"	00:19'03"
4	05'16"	00:24'19"
5	05'22"	00:29'41"
6	05'40"	00:35'21"
7	15'41"	00:51'02"
8	06'08"	00:57'10"
9	06'09"	01:03'19"
10	06'10"	01:09'29"
11	11'09"	01:20'38"
12	05'26"	01:26'04"
13	08'33"	01:34'37"
14	09'40"	01:44'17"
15	10'10"	01:54'27"
16	08'30"	02:02'57"
17	05'28"	02:08'25"
18	06'36"	02:15'01"
19	20'58"	02:35'59"
20	09'59"	02:45'58"
21	05'38"	02:51'36"
22	05'54"	02:57'30"
23	10'41"	03:08'11"
24	05'52"	03:14'03"
25	05'59"	03:20'02"
26	09'26"	03:29'28"
27	06'01"	03:35'29"
28	05'53"	03:41'22"
29	05'55"	03:47'17"
30	05'56"	03:53'13"
31	07'27"	04:00'40"
32	17'49"	04:18'29"
33	09'13"	04:27'42"
34	07'18"	04:35'00"
35	49'12"	05:24'12"
36	06'21"	05:30'33"
37	06'50"	05:37'23"
38	06'45"	05:44'08"
39	06'33"	05:50'41"
40	06'46"	05:57'27"
41	06'46"	06:04'13"
42.0	06'24"	06:10'39"

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