5.2 km | 00:53:48 | 10:20/km日期: 2017-02-26 07:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 83%
Pace: 10'14" / 09'49" / 12'02" / 09'44" / 10'08" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'15" (+00'33") | 1004 / 1004 | 128 / 75 |
2 | | 09'48" (+00'06") | 1001 / 2005 | 133 / 76 |
3 | | 12'04" (+02'22") | 1001 / 3007 | 109 / 75 |
4 | | 09'42" | 1002 / 4009 | 136 / 75 |
5 | | 10'04" (+00'22") | 1006 / 5015 | 122 / 80 |
6 | | 08'12" | 205 / 5220 | 146 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 09'49" | 00:20'03" |
3 | 12'02" | 00:32'05" |
4 | 09'44" | 00:41'49" |
5 | 10'08" | 00:51'57" |
5.2 | 09'01" | 00:53'48" |