謝友人 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝友人嘉義
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恭喜破PB

半馬 | 02:16:29 | 06:28/km | 第2半馬

2017 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:16:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52"

00:57'25"

10 km

(00:57'25")

00:30'33" (+03'41")

15 km

(01:30'03")

00:32'38" (+05'46")

01:09'54" (+12'29")

20 km

(02:07'19")

00:37'16" (+10'24")

Finish

(02:16:29)

日期: 2017-02-26 07:00 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'03" (+00'04")

988 / 988

2

05'00"

(10'00")

04'59"

1000 / 1988

3

05'37"

(15'37")

05'36" (+00'37")

1002 / 2991

4

05'31"

(21'08")

05'29" (+00'30")

1006 / 3997

5

05'44"

(26'52")

05'42" (+00'43")

1004 / 5001

展開計圈分析

賽後評分: 兩座好漢坡有點累
給 5 星

2月累積里程 : 21.46 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

張同心, 喉吼吼和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'37"	00:15'41"
4	05'33"	00:21'14"
5	05'38"	00:26'52"
6	05'53"	00:32'45"
7	06'33"	00:39'18"
8	06'18"	00:45'36"
9	06'04"	00:51'40"
10	05'45"	00:57'25"
11	05'38"	01:03'03"
12	05'45"	01:08'48"
13	06'41"	01:15'29"
14	07'10"	01:22'39"
15	07'24"	01:30'03"
16	06'42"	01:36'45"
17	07'55"	01:44'40"
18	07'05"	01:51'45"
19	08'34"	02:00'19"
20	07'00"	02:07'19"
21	06'26"	02:13'45"
21.5	05'56"	02:16'29"

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朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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