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曾學彥
高雄
ID 181100
15 位追隨者
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曾學彥
42.1 km
|
01:29:36
|
28.2 km/h
日期:
2017-02-25 08:35
-
平均心率:
138
-
踏頻:
77
-
卡路里:
905 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'25"
(05'25")
17.82 (-16.46)
1609 / 1609
2
04'41"
(10'06")
20.69 (-13.60)
1609 / 3218
3
03'56"
(14'03")
24.49 (-9.80)
1609 / 4828
4
02'56"
(16'59")
33.03 (-1.26)
1609 / 6437
5
02'54"
(19'53")
33.33 (-0.95)
1609 / 8046
展開計圈分析
6
03'07"
(23'00")
31.03 (-3.25)
1609 / 9656
7
03'19"
(26'19")
29.27 (-5.02)
1609 / 11265
8
03'12"
(29'32")
30.25 (-4.03)
1609 / 12874
9
02'56"
(32'28")
33.03 (-1.26)
1609 / 14484
10
03'21"
(35'49")
28.80 (-5.49)
1609 / 16093
11
02'54"
(38'44")
33.33 (-0.95)
1609 / 17702
12
03'08"
(41'52")
31.03 (-3.25)
1609 / 19312
13
03'15"
(45'08")
29.75 (-4.53)
1609 / 20921
14
03'44"
(48'52")
25.90 (-8.39)
1609 / 22530
15
02'50"
(51'43")
34.29
1609 / 24140
16
03'06"
(54'50")
31.03 (-3.25)
1609 / 25749
17
03'29"
(58'19")
27.69 (-6.59)
1609 / 27358
18
03'30"
(01:01'49")
27.69 (-6.59)
1609 / 28968
19
03'22"
(01:05'12")
28.57 (-5.71)
1609 / 30577
20
03'07"
(01:08'20")
31.03 (-3.25)
1609 / 32186
21
03'15"
(01:11'35")
29.75 (-4.53)
1609 / 33796
22
03'06"
(01:14'41")
31.30 (-2.98)
1609 / 35405
23
02'58"
(01:17'39")
32.73 (-1.56)
1609 / 37014
24
03'08"
(01:20'48")
30.77 (-3.52)
1609 / 38624
25
03'39"
(01:24'27")
26.47 (-7.82)
1609 / 40233
26
04'08"
(01:28'36")
23.38 (-10.91)
1609 / 41842
27
01'00"
(01:29'36")
14.52 (-19.77)
241 / 42084
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
161.68 km
TCX 上傳
| 7 years ago
許順富
,
黃國棟
和其他
1
人說推
·
留言
許順富
假日不得閒呢
2017-02-25 19:34 ·
1
個人推
曾學彥
練兩項
2017-02-25 20:44 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-3.2 %
2
19.1
-1.6 %
3
21.7
-0.3 %
4
10.0
3.3 %
5
33.3
-0.9 %
6
32.4
-0.6 %
7
32.7
1.8 %
8
33.3
-0.5 %
9
29.8
1.5 %
10
31.9
0.0 %
11
29.5
1.0 %
12
28.6
1.0 %
13
31.6
-0.5 %
14
31.6
1.0 %
15
32.4
1.5 %
16
28.3
1.0 %
17
32.1
-0.2 %
18
32.4
-0.1 %
19
34.3
-0.3 %
20
22.6
1.0 %
21
36.4
1.0 %
22
21.8
-0.3 %
23
35.0
-0.2 %
24
32.1
-0.5 %
25
32.4
1.0 %
26
29.8
1.0 %
27
27.3
-0.4 %
28
26.9
-0.2 %
29
27.7
1.0 %
30
27.9
1.0 %
31
30.0
-0.4 %
32
30.8
-0.6 %
33
34.0
1.0 %
34
26.9
-0.2 %
35
32.4
-0.1 %
36
31.9
1.5 %
37
32.7
-0.3 %
38
29.3
-0.2 %
39
34.6
-0.4 %
40
8.3
-0.4 %
41
23.2
1.0 %
42
18.8
-0.9 %
42.1
17.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
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|
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00:54:18
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18.0 km
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02:07:08
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07:03/km
Inna Chang
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00:42:38
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9.6 km/h
Inna Chang
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23.6 km
|
03:05:48
|
7.6 km/h
Inna Chang
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1.5 km
|
00:46:08
|
00:00/100m
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