康志嘉 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
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32.7 km | 01:41:42 | 19.3 km/h

日期: 2013-10-21 15:21 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45%

10月累積里程 : 159.37 km

Android 上傳 | 9 years ago

阿材, Min 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-2.2 %
2	24.5	-3.0 %
3	23.2	5.6 %
4	23.2	2.8 %
5	24.5	-4.0 %
6	24.2	-1.3 %
7	25.5	-2.0 %
8	18.6	3.8 %
9	16.0	-4.2 %
10	17.2	-4.2 %
11	16.8	2.8 %
12	20.3	-2.8 %
13	18.8	-3.5 %
14	24.0	-2.6 %
15	18.9	4.6 %
16	19.7	-3.2 %
17	9.9	-3.0 %
18	18.0	3.0 %
19	22.5	-2.4 %
20	12.2	2.9 %
21	20.2	-3.6 %
22	19.7	3.3 %
23	21.6	2.7 %
24	16.8	2.0 %
25	16.3	-2.4 %
26	16.4	-2.8 %
27	17.7	-1.5 %
28	24.7	-2.1 %
29	23.2	3.6 %
30	25.4	-2.3 %
31	23.4	4.7 %
32	21.4	-3.2 %
32.7	21.6	-2.0 %

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