陳明志 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳明志新北市
ID 310612

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4.2 km | 00:35:43 | 08:30/km

日期: 2017-02-16 10:20 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 08'07" / 08'27" / 08'09" / 08'56" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

07'57"

1029 / 1029

2

08'35"

(16'47")

08'27" (+00'30")

1014 / 2044

3

08'31"

(25'18")

08'19" (+00'22")

1023 / 3068

4

08'46"

(34'04")

08'49" (+00'52")

993 / 4061

5

01'39"

(35'43")

08'15" (+00'18")

199 / 4261

2月累積里程 : 42.73 km

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黃國棟, 陳曉慧和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'27"	00:16'34"
3	08'09"	00:24'43"
4	08'56"	00:33'39"
4.2	10'19"	00:35'43"

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