方旋 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

方旋高雄
ID 303607

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25.0 km | 02:19:12 | 05:34/km | 第3半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:19:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56" (+01'23")

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:25'33"

15 km

(01:19'48")

00:27'19" (+01'46")

00:55'18" (+02'49")

20 km

(01:47'47")

00:27'59" (+02'26")

25 km

(02:18'56")

00:31'09" (+05'36")

00:00'00"

Finish

(02:19:12)

日期: 2017-02-12 06:41 - 卡路里: 1755 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

賽前宣言: 我要進步

賽後評分: 便當實在有點難師傅你累了嗎
給 3 星

2月累積里程 : 77.44 km

ASICS KAYANO 23 累積 : 839.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'17"	00:11'53"
3	05'25"	00:17'18"
4	04'48"	00:22'06"
5	04'50"	00:26'56"
6	04'58"	00:31'54"
7	05'00"	00:36'54"
8	05'11"	00:42'05"
9	05'07"	00:47'12"
10	05'17"	00:52'29"
11	05'36"	00:58'05"
12	05'11"	01:03'16"
13	05'44"	01:09'00"
14	05'20"	01:14'20"
15	05'28"	01:19'48"
16	05'27"	01:25'15"
17	05'29"	01:30'44"
18	05'42"	01:36'26"
19	05'44"	01:42'10"
20	05'37"	01:47'47"
21	06'54"	01:54'41"
22	05'45"	02:00'26"
23	06'30"	02:06'56"
24	06'01"	02:12'57"
25	05'59"	02:18'56"
25.1	05'13"	02:19'17"

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朋友動態

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