臥客 2009/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

臥客彰化
ID 1727

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跑鞋 (1)

亞瑟士 TARTHER JAPAN
已使用了 4 年 1 個月 7 天
共跑了 1409.1 km
給 5 星

單車 (2)

Bianchi XR4
已使用了 4 年 6 個月 22 天
共騎了 1368.0 km

brompton
已使用了 5 年 6 個月 22 天
共騎了 2593.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:32:21

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8923.3 km |

4489.7 km
2024 年 :

36.6 km |

236.4 km

2024	(km)	(km)
Apr	16.3	0.0
Mar	15.1	37.2
Feb	5.2	122.8
Jan	0.0	76.4
2023	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0

朋友 (554)

群組 (1)

LDS超馬團

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:49:19 | 05:26/km | 第1馬

2009 台南古都馬拉松

官方成績
日期	2009-02-15
成績	03:49:19
總名次	197 / -
分組名次	36 / -
平均速度	05:26/km

官方證書

臥客

日期: 2009-02-15 08:00 - 卡路里: 2317 Cal

彰化

臥客

黃麟勝和王奕程說推

·

初馬

2月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 10 years ago

張智展, 黃麟勝和其他 1 人說推

·

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10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

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6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

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11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

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2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

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3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

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1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

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10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

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4.8 km | 00:31:41 | 06:35/km