半馬 | 01:48:41 | 05:09/km | 第37半馬官方成績 |
日期 | 2017-01-22 |
成績 | 01:48:41 |
總名次 | 82 / 1726 |
分組名次 | 14 / 204 |
平均速度 | 05:09/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'17" (+00'37") | 00:51'59" (+02'26") |
| 00:26'42" (+02'02") |
| 00:24'53" (+00'13") | 00:49'33" |
| 00:24'40" |
|
日期: 2017-01-22 07:00 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 70
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 15000 |
16 | | 04'23" | 1000 / 16000 |
17 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'39" (+01'16") | 1000 / 18000 |
19 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 19000 |
20 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 21000 |
22 | | 04'30" (+00'07") | 592 / 21592 |
羅正福 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30635 01:29:08 01:29:02 7 7 1 分組第1名 福興
周建宏 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30915 01:32:51 01:32:48 14 13 2 分組第2名 個人
呂瑞隆 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30892 01:37:40 01:37:39 26 24 3 分組第3名 個人
盧東枝 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30827 01:38:17 01:38:10 27 25 4 分組第4名 盧玲臻慢慢跑
林宏泰 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30008 01:38:51 01:38:19 29 27 5 分組第5名 嘉義北回慢跑協會
周昌憲 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30897 01:39:05 01:39:04 30 28 6 分組第6名 個人
葉榮輝 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30893 01:40:35 01:40:18 40 37 7 分組第7名 個人
余慶富 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30904 01:41:08 01:40:55 41 38 8 分組第8名 個人
郭家宏 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30236 01:41:57 01:41:51 48 44 9 分組第9名 臺中市體育總會長青田徑委員會
莊朝全 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30894 01:42:26 01:41:50 50 46 10 分組第10名 個人
許連和 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30899 01:43:28 01:43:15 54 50 11 個人
張東隆 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30638 01:43:38 01:43:34 57 53 12 遠東新世紀風火輪社
林穎寬 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30012 01:48:02 01:47:29 71 65 13 嘉義北回慢跑協會
吳弘盈 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 31320 01:48:45 01:48:40 78 71 14 高雄市長青慢跑協會
阮明德 男 半程馬拉松組 21公里 男丙組 30267 01:49:26 01:48:57 80 72 15 國道警愛跑
賽前宣言: 1/22
賽後評分: 分組取少了
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.08 km Mizuno 美津濃 WAVE EMPEROR 2 皇速-2 J1GA168603 累積 :
871.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 05'27" | 00:09'54" |
3 | 05'10" | 00:15'04" |
4 | 05'11" | 00:20'15" |
5 | 05'02" | 00:25'17" |
6 | 05'39" | 00:30'56" |
7 | 05'47" | 00:36'43" |
8 | 05'06" | 00:41'49" |
9 | 05'06" | 00:46'55" |
10 | 05'04" | 00:51'59" |
11 | 04'44" | 00:56'43" |
12 | 04'47" | 01:01'30" |
13 | 04'47" | 01:06'17" |
14 | 05'05" | 01:11'22" |
15 | 05'30" | 01:16'52" |
16 | 04'24" | 01:21'16" |
17 | 04'41" | 01:25'57" |
18 | 05'39" | 01:31'36" |
19 | 04'57" | 01:36'33" |
20 | 04'59" | 01:41'32" |
21 | 04'30" | 01:46'02" |
21.6 | 04'30" | 01:48'42" |