蕭璇璇 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭璇璇台中
ID 306121

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5.0 km | 00:52:05 | 10:25/km

2017第四屆大雪山林道馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	00:52:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:25/km

日期: 2017-01-15 07:30 - 地點: 大雪山 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

10'46" (+00'58")

1226 / 1226

2

16'30"

(29'43")

20'51" (+11'03")

791 / 2017

3

13'43"

(43'26")

09'48"

1397 / 3414

4

08'39"

(52'05")

26'00" (+16'12")

332 / 3747

1月累積里程 : 17.00 km

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ㄚ偉, fortune168 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	16'30"	00:29'43"
3	13'43"	00:43'26"
3.8	11'22"	00:52'05"

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