10.1 km | 00:49:03 | 04:51/km日期: 2017-01-14 18:29 - 地點: 屏東公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'15" / 05'04" / 05'05" / 04'51" / 04'50" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 04'50" / 04'35" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.70 km Mizuno Mizuno Wave Emperor Wide 皇速 累積 :
2033.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'04" | 00:10'19" |
3 | 05'05" | 00:15'24" |
4 | 04'51" | 00:20'15" |
5 | 04'50" | 00:25'05" |
6 | 04'47" | 00:29'52" |
7 | 04'44" | 00:34'36" |
8 | 04'41" | 00:39'17" |
9 | 04'50" | 00:44'07" |
10 | 04'35" | 00:48'42" |
10.1 | 04'22" | 00:49'03" |