wilson 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

wilson 台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2013年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-09-29
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24"

01:07'24"

10 km

(01:07'24")

00:35'00" (+02'36")

15 km

(01:46'08")

00:38'44" (+06'20")

01:15'24" (+08'00")

20 km

(02:22'48")

00:36'40" (+04'16")

25 km

(03:06'16")

00:43'28" (+11'04")

01:31'20" (+23'56")

30 km

(03:54'08")

00:47'52" (+15'28")

35 km

(04:53'40")

00:59'32" (+27'08")

01:52'20" (+44'56")

40 km

(05:46'28")

00:52'48" (+20'24")

Finish

()

日期: 2013-09-29 05:30 - 地點: 綠島 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 希望天氣不要太熱~~GO

9月累積里程 : 103.30 km

Adidas climacool 累積 : 1015.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eva, Bruce hung 和其他 1 人說推

·

Eva 恭喜完賽

2013-10-15 15:48 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'36"	00:19'36"
4	06'24"	00:26'00"
5	06'24"	00:32'24"
6	06'36"	00:39'00"
7	06'56"	00:45'56"
8	07'00"	00:52'56"
9	07'16"	01:00'12"
10	07'12"	01:07'24"
11	06'44"	01:14'08"
12	07'00"	01:21'08"
13	08'44"	01:29'52"
14	09'08"	01:39'00"
15	07'08"	01:46'08"
16	06'24"	01:52'32"
17	08'04"	02:00'36"
18	08'24"	02:09'00"
19	06'36"	02:15'36"
20	07'12"	02:22'48"
21	06'40"	02:29'28"
22	10'20"	02:39'48"
23	08'36"	02:48'24"
24	07'48"	02:56'12"
25	10'04"	03:06'16"
26	08'04"	03:14'20"
27	09'28"	03:23'48"
28	11'32"	03:35'20"
29	09'16"	03:44'36"
30	09'32"	03:54'08"
31	10'12"	04:04'20"
32	14'48"	04:19'08"
33	14'00"	04:33'08"
34	09'52"	04:43'00"
35	10'40"	04:53'40"
36	10'28"	05:04'08"
37	10'32"	05:14'40"
38	10'40"	05:25'20"
39	10'20"	05:35'40"
40	10'48"	05:46'28"
41	08'40"	05:55'08"
42	09'08"	06:04'16"
42.5	07'41"	06:08'04"

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