7.0 km | 00:54:19 | 07:44/km日期: 2017-01-09 09:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'47" / 07'34" / 08'14" / 07'39" / 07'38" / 07'32" / 07'47" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'34" | 00:15'21" |
| 3 | 08'14" | 00:23'35" |
| 4 | 07'39" | 00:31'14" |
| 5 | 07'38" | 00:38'52" |
| 6 | 07'32" | 00:46'24" |
| 7 | 07'47" | 00:54'11" |
| 7.0 | 06'47" | 00:54'19" |
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