阿隆 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿隆台中
ID 279533

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4.8 km | 01:04:51 | 13:25/km

日期: 2017-01-08 08:24 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 12'08" / 14'44" / 15'08" / 13'16" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'02"

995 / 995

2

14'53"

(26'52")

14'48" (+02'46")

1004 / 2000

3

15'08"

(42'00")

15'02" (+03'00")

1006 / 3006

4

13'16"

(55'16")

13'14" (+01'12")

1001 / 4008

5

09'35"

(01:04'51")

11'40"

820 / 4829

1月累積里程 : 34.15 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 李欣治和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	14'44"	00:26'52"
3	15'08"	00:42'00"
4	13'16"	00:55'16"
4.8	11'33"	01:04'51"

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