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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    468 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    半馬 | 01:52:59 | 05:21/km | 第13半馬
    2017阿猴國興盃 公益路跑
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績01:52:59
    總名次251 / 1353
    分組名次40 / 215
    平均速度05:21/km
    官方證書
    Sam Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'19")
    00:25'19"00:51'33"
    10 km(00:51'33")
    00:26'14" (+00'55")
    15 km(01:18'19")
    00:26'46" (+01'27")00:53'58" (+02'25")
    20 km(01:45'31")
    00:27'12" (+01'53")
    Finish(01:52:59)

    日期: 2017-01-08 06:41 - 地點: 屏東運動公園 - 天氣: 熱弊了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1478 Cal - 總步數: 17223 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    51'46"  (51'46")
    05'10"10002 / 10002153 / 125
    2
    54'04"  (01:45'50")
    05'24" (+00'14")10004 / 20006151 / 122
    3
    07'37"  (01:53'27")
    05'44" (+00'34")1327 / 21334141 / 123
    屏東
    Sam Tseng
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    Sam Tseng
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    屏東
    Sam Tseng
    · 留言

    2017年第一場跑樂猴團的賽事 , 比去年參賽的成績好 , 期待下一場高樹21k的成績

    賽前宣言: 第二次參賽 維持成績
    賽後評分: 比賽路線比上屆好 , 只可惜已經最後一屆 , 補給只喝水 , 鄉親很熱情 , 風景也美 , 賽後的飯湯 仙草蜜吃到飽 , 高手多是個切磋的好機會 , 最後一屆 可惜了!!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 240.82 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 1420.8 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃碧香, 温添貴 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    王威舜 很棒喔
    2017-01-08 09:49 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽,讚~
    2017-01-08 09:55 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜漂亮完賽。
    2017-01-08 09:56 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜完賽!
    2017-01-08 10:01 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜漂亮完賽~~讚
    2017-01-08 10:10 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜完賽
    2017-01-08 10:15 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2017-01-08 10:25 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜完賽:-)
    2017-01-08 10:47 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜Sam~~跑好快喔~高樹馬加油
    2017-01-08 10:51 ·
     1 個人推
    瑤瑤 早安,好棒
    2017-01-08 10:56 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦!
    2017-01-08 10:57 ·
     1 個人推
    WU Will 恭喜完賽!!
    2017-01-08 11:00 ·
     1 個人推
    娟 恭喜完賽啊!
    2017-01-08 11:02 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽!讚
    2017-01-08 11:09 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜完賽,運動快樂!
    2017-01-08 11:42 ·
    Srixon 恭喜完賽!讚
    2017-01-08 11:46 ·
     1 個人推
    Emily 看來換路線,這場仍然好跑唷~讚!恭喜無傷完賽
    2017-01-08 11:56 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2017-01-08 12:09 ·
     1 個人推
    懷文 速度又更快了!恭喜完賽!
    2017-01-08 13:00 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽!
    2017-01-08 13:43 ·
     1 個人推
    LML 恭喜你,厲害
    2017-01-08 15:50 ·
     1 個人推
    陳建成(JO愛兆東勢夜跑) 恭喜完賽!
    2017-01-08 16:07 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜完賽
    2017-01-08 17:41 ·
     1 個人推
    邱馬克 恭喜完賽!
    2017-01-08 18:40 ·
     1 個人推
    阿程 恭喜完賽
    2017-01-09 21:47 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔!
    2017-01-10 20:15 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜順利挑戰完賽~
    2017-01-11 11:39 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'09"00:10'33"
    304'48"00:15'21"
    404'55"00:20'16"
    505'03"00:25'19"
    604'59"00:30'18"
    705'09"00:35'27"
    805'29"00:40'56"
    905'17"00:46'13"
    1005'20"00:51'33"
    1105'16"00:56'49"
    1205'34"01:02'23"
    1305'18"01:07'41"
    1405'20"01:13'01"
    1505'18"01:18'19"
    1605'39"01:23'58"
    1705'24"01:29'22"
    1805'22"01:34'44"
    1905'19"01:40'03"
    2005'28"01:45'31"
    2105'18"01:50'49"
    21.308'07"01:53'29"

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