pauline 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

pauline 台北市
ID 247504

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9.0 km | 01:19:29 | 08:49/km

2017鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:19:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

日期: 2017-01-08 08:10 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

09'33" (+02'12")

496 / 496

2

04'07"

(08'52")

08'19" (+00'58")

494 / 991

3

04'07"

(12'59")

08'18" (+00'57")

495 / 1487

4

03'45"

(16'44")

07'21"

509 / 1996

5

04'08"

(20'52")

08'15" (+00'54")

500 / 2497

展開計圈分析

台北市

pauline

·

賽前宣言: 加油！

1月累積里程 : 16.70 km

Asics T6A6N-4593 累積 : 243.7 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'52"	00:16'51"
3	09'46"	00:26'37"
4	08'38"	00:35'15"
5	08'41"	00:43'56"
6	09'37"	00:53'33"
7	08'49"	01:02'22"
8	09'21"	01:11'43"
8.7	10'29"	01:19'29"

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