9.3 km | 01:00:49 | 06:30/km日期: 2017-01-02 09:30 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'44" / 09'15" / 06'24" / 06'12" / 06'48" / 05'57" / 06'41" / 06'08" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 345 / 9345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 09'15" | 00:20'50" |
| 4 | 06'24" | 00:27'14" |
| 5 | 06'12" | 00:33'26" |
| 6 | 06'48" | 00:40'14" |
| 7 | 05'57" | 00:46'11" |
| 8 | 06'41" | 00:52'52" |
| 9 | 06'08" | 00:59'00" |
| 9.3 | 06'25" | 01:01'13" |
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