6.5 km | 01:13:04 | 11:10/km日期: 2016-12-25 06:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 2650 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 246 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 09'41" / 11'29" / 09'36" / 13'33" / 10'01" / 09'51" / 16'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+00'01") | 1006 / 1006 | 22 / 470 |
2 | | 11'28" (+01'52") | 1001 / 2007 | 87 / 99 |
3 | | 09'36" | 1006 / 3014 | 26 / 387 |
4 | | 13'25" (+03'49") | 1004 / 4018 | 22 / 328 |
5 | | 10'01" (+00'25") | 1008 / 5027 | 21 / 458 |
6 | | 09'42" (+00'06") | 1003 / 6031 | 29 / 343 |
7 | | 16'37" (+07'01") | 534 / 6565 | 40 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 11'29" | 00:21'10" |
3 | 09'36" | 00:30'46" |
4 | 13'33" | 00:44'19" |
5 | 10'01" | 00:54'20" |
6 | 09'51" | 01:04'11" |
6.5 | 16'37" | 01:13'04" |