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    老葉 高雄
    ID 13370
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老葉
    全馬 | 03:55:38 | 05:35/km | 第6馬
    2016 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績03:55:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'03")
    00:24'03"00:48'39"
    10 km(00:48'39")
    00:24'36" (+00'33")
    15 km(01:13'16")
    00:24'37" (+00'34")00:49'42" (+01'03")
    20 km(01:38'21")
    00:25'05" (+01'02")
    25 km(02:04'02")
    00:25'41" (+01'38")00:53'19" (+04'40")
    30 km(02:31'40")
    00:27'38" (+03'35")
    35 km(03:00'54")
    00:29'14" (+05'11")01:06'37" (+17'58")
    40 km(03:38'17")
    00:37'23" (+13'20")
    Finish(03:55:38)

    日期: 2016-12-25 06:29 - 地點: 屏東萬丹 - 卡路里: 2762 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    04'48" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'25")
    04'36"1000 / 2000
    3
    04'49"  (14'14")
    04'49" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'54"  (19'09")
    04'54" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'52"  (24'02")
    04'52" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (28'51")
    04'49" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'53"  (33'44")
    04'53" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'57"  (38'42")
    04'57" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'01"  (43'43")
    05'01" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'55"  (48'38")
    04'55" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'56"  (53'35")
    04'56" (+00'20")1000 / 11000
    12
    04'54"  (58'30")
    04'54" (+00'18")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:03'23")
    04'53" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:08'20")
    04'56" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:13'15")
    04'55" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:18'04")
    04'48" (+00'12")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:23'15")
    05'11" (+00'35")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:28'13")
    04'57" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:33'22")
    05'09" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:38'20")
    04'58" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:43'17")
    04'57" (+00'21")1000 / 21000
    22
    05'22"  (01:48'40")
    05'22" (+00'46")1000 / 22000
    23
    05'01"  (01:53'41")
    05'01" (+00'25")1000 / 23000
    24
    05'14"  (01:58'55")
    05'14" (+00'38")1000 / 24000
    25
    05'05"  (02:04'01")
    05'05" (+00'29")1000 / 25000
    26
    05'11"  (02:09'13")
    05'11" (+00'35")1000 / 26000
    27
    05'39"  (02:14'53")
    05'39" (+01'03")1000 / 27000
    28
    05'15"  (02:20'08")
    05'15" (+00'39")1000 / 28000
    29
    06'05"  (02:26'14")
    06'05" (+01'29")1000 / 29000
    30
    05'24"  (02:31'39")
    05'24" (+00'48")1000 / 30000
    31
    05'26"  (02:37'06")
    05'26" (+00'50")1000 / 31000
    32
    06'16"  (02:43'23")
    06'16" (+01'40")1000 / 32000
    33
    05'37"  (02:49'00")
    05'37" (+01'01")1000 / 33000
    34
    05'57"  (02:54'57")
    05'57" (+01'21")1000 / 34000
    35
    05'55"  (03:00'53")
    05'55" (+01'19")1000 / 35000
    36
    05'49"  (03:06'42")
    05'49" (+01'13")1000 / 36000
    37
    08'23"  (03:15'06")
    08'23" (+03'47")1000 / 37000
    38
    07'43"  (03:22'49")
    07'43" (+03'07")1000 / 38000
    39
    08'20"  (03:31'10")
    08'20" (+03'44")1000 / 39000
    40
    07'06"  (03:38'16")
    07'06" (+02'30")1000 / 40000
    41
    08'00"  (03:46'17")
    08'00" (+03'24")1000 / 41000
    42
    06'53"  (03:53'10")
    06'53" (+02'17")1000 / 42000
    43
    02'26"  (03:55'37")
    06'28" (+01'52")377 / 42377
    高雄
    老葉
    · 留言

    第六馬
    原本期待的寒流馬,怎麼會變成烤肉馬😣
    開賽後尾隨嘉鴻照著自己的節奏前進,來到半馬(143)的時候,心中一度幻想著有可能大破pb(34X完賽),但全馬真的考驗是最後10K,果然到32K(惡魔降臨),告訴自己不要當步兵,降速堅持到了36K😫已盡力~接著跑走模式來到最後1K,眼見還有機會小破PB,抬起大腿加速前進🏃……噗😖抽筋接著就來……PB飲恨😡

    12月累積里程 : 270.29 km On cloudracer 累積 : 1401.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ting, 阿杜 和其他 12 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜漂亮完賽讚啦~
    2016-12-25 14:26 ·
     1 個人推
    老葉 謝謝~
    2016-12-25 22:00 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'36"00:09'25"
    304'50"00:14'15"
    404'55"00:19'10"
    504'53"00:24'03"
    604'49"00:28'52"
    704'53"00:33'45"
    804'58"00:38'43"
    905'01"00:43'44"
    1004'55"00:48'39"
    1104'57"00:53'36"
    1204'55"00:58'31"
    1304'53"01:03'24"
    1404'57"01:08'21"
    1504'55"01:13'16"
    1604'49"01:18'05"
    1705'11"01:23'16"
    1804'58"01:28'14"
    1905'09"01:33'23"
    2004'58"01:38'21"
    2104'57"01:43'18"
    2205'23"01:48'41"
    2305'01"01:53'42"
    2405'14"01:58'56"
    2505'06"02:04'02"
    2605'12"02:09'14"
    2705'40"02:14'54"
    2805'15"02:20'09"
    2906'07"02:26'16"
    3005'24"02:31'40"
    3105'27"02:37'07"
    3206'17"02:43'24"
    3305'37"02:49'01"
    3405'57"02:54'58"
    3505'56"03:00'54"
    3605'49"03:06'43"
    3708'24"03:15'07"
    3807'43"03:22'50"
    3908'20"03:31'10"
    4007'07"03:38'17"
    4108'01"03:46'18"
    4206'53"03:53'11"
    42.406'29"03:55'38"

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