秀Hsiu 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:34:26 | 06:42/km | 第1半馬

2016 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:34:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'50")

00:30'50"

01:03'05"

10 km

(01:03'05")

00:32'15" (+01'25")

15 km

(01:35'18")

00:32'13" (+01'23")

01:05'41" (+02'36")

20 km

(02:08'46")

00:33'28" (+02'38")

Finish

(02:34:26)

日期: 2016-12-25 07:00 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

高雄

秀Hsiu

·

基本訓練
--
我完成了

賽前宣言: 很夯的一場

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 150.12 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

月半女孩, Chiachen Lee 和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

Lake Liu 高速完賽耶！前進全馬了！

2016-12-25 12:33 ·

1 個人推

秀Hsiu 麵.....全馬腳會斷太累了

2016-12-25 12:35 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	06'13"	00:18'00"
4	06'21"	00:24'21"
5	06'29"	00:30'50"
6	06'15"	00:37'05"
7	06'26"	00:43'31"
8	06'30"	00:50'01"
9	06'27"	00:56'28"
10	06'37"	01:03'05"
11	06'23"	01:09'28"
12	06'30"	01:15'58"
13	06'22"	01:22'20"
14	06'33"	01:28'53"
15	06'25"	01:35'18"
16	06'24"	01:41'42"
17	06'29"	01:48'11"
18	06'49"	01:55'00"
19	06'33"	02:01'33"
20	07'13"	02:08'46"
21	07'40"	02:16'26"
22	07'04"	02:23'30"
23	06'40"	02:30'10"
23.0	00'00"	02:34'28"

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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