9.0 km | 00:57:40 | 06:23/km日期: 2025-05-06 21:03 - 地點: 成大 - 天氣: 蚊子多的季節 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'17" / 06'13" / 06'19" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'31" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'13") | 803 / 803 | 177 / 129 |
| 2 | | 23'21" (+19'14") | 107 / 910 | 112 / 37 |
| 3 | | 04'07" | 800 / 1711 | 180 / 134 |
| 4 | | 24'17" (+20'10") | 103 / 1814 | 82 / 49 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 800 / 2615 | 177 / 132 |
| 6 | | 23'23" (+19'16") | 106 / 2722 | 112 / 37 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 802 / 3524 | 182 / 129 |
| 8 | | 22'18" (+18'11") | 112 / 3636 | 91 / 49 |
| 9 | | 04'11" (+00'04") | 803 / 4440 | 184 / 129 |
| 10 | | 30'39" (+26'32") | 81 / 4521 | 108 / 29 |
| 11 | | 04'11" (+00'04") | 803 / 5325 | 181 / 131 |
| 12 | | 32'15" (+28'08") | 78 / 5403 | 96 / 32 |
| 13 | | 04'14" (+00'07") | 801 / 6204 | 181 / 129 |
| 14 | | 22'30" (+18'23") | 111 / 6315 | 87 / 50 |
| 15 | | 04'20" (+00'13") | 803 / 7119 | 179 / 128 |
| 16 | | 27'46" (+23'39") | 90 / 7209 | 81 / 43 |
| 17 | | 04'20" (+00'13") | 800 / 8009 | 177 / 129 |
| 18 | | 20'59" (+16'52") | 119 / 8129 | 96 / 49 |
| 19 | | 04'09" (+00'02") | 801 / 8931 | 184 / 130 |
| 20 | | 11'27" (+07'20") | 100 / 9031 | 137 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.21 km 
nike next%4 累積 :
144.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'17" | 00:18'53" |
| 4 | 06'13" | 00:25'06" |
| 5 | 06'19" | 00:31'25" |
| 6 | 06'24" | 00:37'49" |
| 7 | 06'21" | 00:44'10" |
| 8 | 06'27" | 00:50'37" |
| 9 | 06'31" | 00:57'08" |
| 9.0 | 16'24" | 00:57'40" |
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