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全馬 | 04:20:39 | 06:10/km | 第4馬
日期: 2016-12-04 06:03 - 總爬升: 372 m - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2943 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% · 留言 · 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 · 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 · 留言 凌晨04:00起床到會場後05:00人潮好多,去寄物時塞滿人有些空帳篷無法寄物說還沒準備後,大家都往前面寄物,寄物跟要寄物的人擠在一起塞爆了這是這場唯一缺點,沿途補給不錯加油隊伍尤其熱情,社區媽媽都有動員來加油打氣,還有學校派來啦啦隊超可愛又熱情。前面幾公里跟同事一起跑的感覺還不錯直到我有尿意先行上完廁所,上完廁所同事淹沒於跑馬拉松人潮之中,按照自己步調前進看到前方有幾個跑者身上有綁氣球經過時發現原來是配速員5小時的,超越之後我心想我可以5小時完賽開心,來到11 12K處發現同事在前方努力往前追,追到之後又一起跑了一段到達13K處最說你先跑感覺他有累,後來我就展開一個人旅程沿途欣賞風光有些坡好陡(竹山精神)補給有鴨肉 生魚片 雞精 豆干餅乾 可樂 水果好不豐富。跑到後半段之後發現4小時半配速員在我前面,我努力跟上車體力還可以還有超車一下,有時後體力稍降有被超越,來來回回後來調整一下體能奮力往前維持跑步步調感覺一路跑回終點:終結:今日狀況還不錯小破一下PB,突破30K後腿不會痠痛無法跑。 賽前宣言: 將參加第三屆新竹城市馬拉松 賽後評分: 為一缺點:寄物區人多的時候容易寄物跟已寄物人容易塞在一起,影響跑友的心情。 給 4 星
12月累積里程 : 152.35 km Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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