kite🐾 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

kite🐾 苗栗
ID 245000

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:49:45 | 10:58/km

2016 花海饗宴－西湖馬拉松（野餐馬拉松）

官方成績
日期	2016-12-03
成績	01:49:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:58/km

日期: 2016-12-03 07:00 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'12"

1003 / 1003

2

08'43"

(16'57")

08'42" (+00'30")

1001 / 2005

3

11'25"

(28'22")

11'23" (+03'11")

1001 / 3007

4

14'45"

(43'07")

14'41" (+06'29")

1004 / 4011

5

11'19"

(54'26")

11'16" (+03'04")

1004 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 19.03 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳益模, 魏木榮和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

kite🐾 傅叔才是強！

2016-12-04 21:05 ·

kite🐾 腳不酸

2016-12-06 09:38 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'43"	00:16'57"
3	11'25"	00:28'22"
4	14'45"	00:43'07"
5	11'09"	00:54'16"
6	11'49"	01:06'05"
7	11'40"	01:17'45"
8	11'55"	01:29'40"
9	12'53"	01:42'33"
9.8	09'36"	01:49'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

台中阿森回應了劉柏翔的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "晚安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km