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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
44.6 km
|
03:57:48
|
05:19/km
|
第22馬
2016第三屆南投馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
03:57:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'38")
00:24'38" (+00'31")
00:48'45"
10 km
(00:48'45")
00:24'07"
15 km
(01:13'33")
00:24'48" (+00'41")
00:50'59" (+02'14")
20 km
(01:39'44")
00:26'11" (+02'04")
25 km
(02:05'34")
00:25'50" (+01'43")
00:53'56" (+05'11")
30 km
(02:33'40")
00:28'06" (+03'59")
35 km
(03:05'37")
00:31'57" (+07'50")
00:57'35" (+08'50")
40 km
(03:31'15")
00:25'38" (+01'31")
Finish
(03:57:48)
日期:
2016-11-27 06:01
-
總爬升:
582 m
-
卡路里:
2489 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'09" (+01'40")
987 / 987
2
04'40"
(10'45")
04'38" (+00'09")
1004 / 1992
3
04'34"
(15'19")
04'33" (+00'04")
1002 / 2994
4
04'42"
(20'01")
04'40" (+00'11")
1004 / 3999
5
04'37"
(24'38")
04'36" (+00'07")
1001 / 5001
展開計圈分析
6
05'28"
(30'06")
05'26" (+00'57")
1003 / 6005
7
05'03"
(35'09")
04'29"
1125 / 7131
8
03'59"
(39'08")
04'30" (+00'01")
883 / 8014
9
04'42"
(43'50")
04'43" (+00'14")
993 / 9007
10
04'55"
(48'45")
04'55" (+00'26")
996 / 10004
11
05'02"
(53'47")
04'58" (+00'29")
1011 / 11015
12
04'58"
(58'45")
05'00" (+00'31")
991 / 12007
13
04'50"
(01:03'35")
04'47" (+00'18")
1007 / 13014
14
05'03"
(01:08'38")
05'01" (+00'32")
1004 / 14019
15
05'00"
(01:13'38")
04'57" (+00'28")
1008 / 15027
16
05'23"
(01:19'01")
05'23" (+00'54")
999 / 16027
17
04'53"
(01:23'54")
04'51" (+00'22")
1005 / 17033
18
05'23"
(01:29'17")
05'23" (+00'54")
999 / 18032
19
05'25"
(01:34'42")
05'24" (+00'55")
1001 / 19033
20
05'15"
(01:39'57")
05'09" (+00'40")
1016 / 20049
21
05'24"
(01:45'21")
05'24" (+00'55")
997 / 21047
22
04'47"
(01:50'08")
04'44" (+00'15")
1007 / 22055
23
05'30"
(01:55'38")
05'31" (+01'02")
995 / 23050
24
04'48"
(02:00'26")
04'47" (+00'18")
1000 / 24050
25
05'24"
(02:05'50")
05'23" (+00'54")
1002 / 25053
26
05'29"
(02:11'19")
05'27" (+00'58")
1005 / 26058
27
04'53"
(02:16'12")
04'51" (+00'22")
1005 / 27063
28
05'12"
(02:21'24")
05'14" (+00'45")
993 / 28056
29
06'27"
(02:27'51")
06'27" (+01'58")
998 / 29054
30
06'08"
(02:33'59")
06'06" (+01'37")
1003 / 30058
31
07'09"
(02:41'08")
07'08" (+02'39")
1000 / 31058
32
06'46"
(02:47'54")
06'42" (+02'13")
1008 / 32067
33
07'25"
(02:55'19")
07'20" (+02'51")
1010 / 33078
34
05'31"
(03:00'50")
05'31" (+01'02")
997 / 34076
35
05'03"
(03:05'53")
05'02" (+00'33")
1001 / 35077
36
05'05"
(03:10'58")
05'02" (+00'33")
1007 / 36085
37
04'51"
(03:15'49")
04'51" (+00'22")
997 / 37082
38
05'11"
(03:21'00")
05'07" (+00'38")
1012 / 38095
39
05'24"
(03:26'24")
05'23" (+00'54")
1000 / 39095
40
05'18"
(03:31'42")
05'18" (+00'49")
999 / 40095
41
05'13"
(03:36'55")
05'10" (+00'41")
1006 / 41101
42
06'11"
(03:43'06")
06'06" (+01'37")
1012 / 42114
43
05'39"
(03:48'45")
05'39" (+01'10")
998 / 43112
44
05'44"
(03:54'29")
05'42" (+01'13")
1004 / 44117
45
03'19"
(03:57'48")
06'54" (+02'25")
480 / 44597
賽後評分:
路線優美
給 4 星
11月累積里程 :
134.38 km
Android - Sony E5823 上傳
| 7 years ago
Jason Yu
,
Hsu PoMin
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
郭中峰👣
同學超讚
2016-11-27 11:21 ·
1
個人推
李百信
恭喜漂亮完賽讚啦~
2016-11-27 11:29 ·
1
個人推
阮小白
謝謝李兄還有好同學啦!
2016-11-27 22:52 ·
1
個人推
Jason Yu
恭喜完賽^^
2016-11-28 13:42 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
04'40"
00:10'49"
3
04'35"
00:15'24"
4
04'42"
00:20'06"
5
04'32"
00:24'38"
6
05'28"
00:30'06"
7
05'03"
00:35'09"
8
03'59"
00:39'08"
9
04'42"
00:43'50"
10
04'55"
00:48'45"
11
05'02"
00:53'47"
12
04'58"
00:58'45"
13
04'50"
01:03'35"
14
04'58"
01:08'33"
15
05'00"
01:13'33"
16
05'24"
01:18'57"
17
04'47"
01:23'44"
18
05'28"
01:29'12"
19
05'22"
01:34'34"
20
05'10"
01:39'44"
21
05'27"
01:45'11"
22
04'43"
01:49'54"
23
05'24"
01:55'18"
24
04'54"
02:00'12"
25
05'22"
02:05'34"
26
05'32"
02:11'06"
27
04'51"
02:15'57"
28
05'12"
02:21'09"
29
06'26"
02:27'35"
30
06'05"
02:33'40"
31
07'11"
02:40'51"
32
06'42"
02:47'33"
33
07'25"
02:54'58"
34
05'29"
03:00'27"
35
05'10"
03:05'37"
36
04'59"
03:10'36"
37
04'52"
03:15'28"
38
04'58"
03:20'26"
39
05'29"
03:25'55"
40
05'20"
03:31'15"
41
05'08"
03:36'23"
42
06'02"
03:42'25"
43
05'45"
03:48'10"
44
05'48"
03:53'58"
44.5
07'59"
03:57'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:14
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:35
|
05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
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