古言山 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

古言山彰化
ID 256333

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半馬 | 01:57:47 | 05:34/km | 第2半馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:57:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'17")

00:26'17"

00:54'02"

10 km

(00:54'02")

00:27'45" (+01'28")

15 km

(01:21'51")

00:27'49" (+01'32")

00:55'42" (+01'40")

20 km

(01:49'44")

00:27'53" (+01'36")

Finish

(01:57:47)

日期: 2016-11-27 06:01 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 74.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Boren Li 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'06"	00:11'27"
3	05'02"	00:16'29"
4	04'50"	00:21'19"
5	04'58"	00:26'17"
6	05'15"	00:31'32"
7	05'17"	00:36'49"
8	05'38"	00:42'27"
9	05'39"	00:48'06"
10	05'56"	00:54'02"
11	05'31"	00:59'33"
12	05'22"	01:04'55"
13	05'27"	01:10'22"
14	06'22"	01:16'44"
15	05'07"	01:21'51"
16	05'36"	01:27'27"
17	05'25"	01:32'52"
18	05'21"	01:38'13"
19	05'45"	01:43'58"
20	05'46"	01:49'44"
21	05'59"	01:55'43"
21.1	13'47"	01:57'47"

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