Cher Liu 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cher Liu 台中
ID 276045

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12.0 km | 01:33:11 | 07:45/km

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:33:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

日期: 2016-11-27 06:18 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽後評分: 不ㄘㄨ
給 4 星

11月累積里程 : 56.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 陳益模和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	06'51"	00:17'03"
3	07'10"	00:24'13"
4	08'50"	00:33'03"
5	07'36"	00:40'39"
6	07'30"	00:48'09"
7	06'41"	00:54'50"
8	07'43"	01:02'33"
9	07'37"	01:10'10"
10	08'23"	01:18'33"
11	07'40"	01:26'13"
12.0	06'59"	01:33'12"

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