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    Jerry Lee 屏東
    ID 14840
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Lee 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:21:01 | 07:36/km | 第1馬
    2013年火燒島全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-09-29
    成績05:21:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'56")
    00:29'56"00:59'56"
    10 km(00:59'56")
    00:30'00" (+00'04")
    15 km(01:32'24")
    00:32'28" (+02'32")01:06'00" (+06'04")
    20 km(02:05'56")
    00:33'32" (+03'36")
    25 km(02:42'16")
    00:36'20" (+06'24")01:20'44" (+20'48")
    30 km(03:26'40")
    00:44'24" (+14'28")
    35 km(04:16'32")
    00:49'52" (+19'56")01:36'52" (+36'56")
    40 km(05:03'32")
    00:47'00" (+17'04")
    Finish(05:21:01)

    日期: 2013-09-29 05:30 - 總爬升: 554 m - 地點: 綠島 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 184.45 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    aron lee, 謝武成 和其他 9 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'04"00:12'48"
    305'48"00:18'36"
    405'48"00:24'24"
    505'32"00:29'56"
    605'56"00:35'52"
    705'48"00:41'40"
    805'48"00:47'28"
    906'40"00:54'08"
    1005'48"00:59'56"
    1105'56"01:05'52"
    1205'56"01:11'48"
    1307'32"01:19'20"
    1407'12"01:26'32"
    1505'52"01:32'24"
    1606'00"01:38'24"
    1707'24"01:45'48"
    1807'12"01:53'00"
    1905'48"01:58'48"
    2007'08"02:05'56"
    2106'28"02:12'24"
    2206'56"02:19'20"
    2307'04"02:26'24"
    2408'16"02:34'40"
    2507'36"02:42'16"
    2608'08"02:50'24"
    2709'44"03:00'08"
    2808'24"03:08'32"
    2908'08"03:16'40"
    3010'00"03:26'40"
    3111'48"03:38'28"
    3212'48"03:51'16"
    3307'20"03:58'36"
    3408'44"04:07'20"
    3509'12"04:16'32"
    3610'40"04:27'12"
    3706'48"04:34'00"
    3809'04"04:43'04"
    3909'40"04:52'44"
    4010'48"05:03'32"
    4108'56"05:12'28"
    4207'36"05:20'04"
    42.112'24"05:21'04"

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