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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    96.1 km | 06:34:56 | 14.6 km/h
    日期: 2025-02-28 10:01 - 總爬升: 1423 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 2424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    23'21"  (23'21")
    		12.86 (-28.52)5000 / 5000
    2
    12'29"  (35'50")
    		24.16 (-17.22)5000 / 10000
    3
    13'10"  (49'01")
    		22.78 (-18.59)5000 / 15000
    4
    23'34"  (01:12'36")
    		12.77 (-28.61)5000 / 20000
    5
    18'03"  (01:30'39")
    		16.67 (-24.71)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    25'58"  (01:56'37")
    		11.58 (-29.80)5000 / 30000
    7
    44'20"  (02:40'58")
    		6.77 (-34.61)5000 / 35000
    8
    20'56"  (03:01'54")
    		14.34 (-27.04)5000 / 40000
    9
    42'37"  (03:44'32")
    		7.05 (-34.33)5000 / 45000
    10
    19'24"  (04:03'56")
    		15.52 (-25.86)5000 / 50000
    11
    16'19"  (04:20'16")
    		18.46 (-22.92)5000 / 55000
    12
    11'17"  (04:31'33")
    		26.67 (-14.71)5000 / 60000
    13
    26'21"  (04:57'55")
    		11.39 (-29.99)5000 / 65000
    14
    07'15"  (05:05'10")
    		41.385000 / 70000
    15
    09'39"  (05:14'50")
    		31.30 (-10.07)5000 / 75000
    16
    27'02"  (05:41'52")
    		11.11 (-30.27)5000 / 80000
    17
    18'26"  (06:00'18")
    		16.29 (-25.09)5000 / 85000
    18
    20'34"  (06:20'52")
    		14.63 (-26.75)5000 / 90000
    19
    08'30"  (06:29'23")
    		35.29 (-6.09)5000 / 95000
    20
    05'33"  (06:34'56")
    		12.29 (-29.09)1133 / 96133
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 202.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    廖進忠 和 高興添 說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.72.4 %
    219.42.9 %
    317.32.1 %
    413.73.9 %
    58.87.6 %
    615.33.8 %
    731.3-5.4 %
    827.7-3.9 %
    927.3-0.6 %
    1026.31.5 %
    1119.4-1.6 %
    1225.0-0.6 %
    1315.8-1.5 %
    1431.9-3.6 %
    1530.0-1.6 %
    1618.72.4 %
    1711.02.8 %
    1810.4-2.7 %
    1911.73.8 %
    2015.14.3 %
    2114.85.6 %
    2216.44.7 %
    2323.2-3.4 %
    2428.8-6.6 %
    2510.64.9 %
    2631.6-4.2 %
    2720.0-4.0 %
    2815.53.1 %
    295.7-2.0 %
    309.04.1 %
    3115.44.2 %
    3217.8-2.5 %
    339.85.7 %
    349.74.8 %
    352.41.8 %
    365.83.0 %
    3714.82.9 %
    3832.1-6.0 %
    3942.4-8.1 %
    4018.32.0 %
    4129.8-3.3 %
    426.8-2.4 %
    436.85.9 %
    444.02.8 %
    457.56.0 %
    467.07.6 %
    4725.2-5.4 %
    4829.8-4.5 %
    4918.21.2 %
    5019.41.5 %
    5120.0-2.0 %
    5233.0-3.4 %
    5315.24.8 %
    5422.0-1.3 %
    5512.44.6 %
    5620.3-3.8 %
    5732.4-4.1 %
    5818.73.0 %
    5938.7-3.3 %
    6035.0-4.9 %
    6120.92.3 %
    6212.33.9 %
    637.35.7 %
    6410.95.2 %
    6512.23.1 %
    6642.4-5.7 %
    6744.4-5.6 %
    6841.9-4.9 %
    6940.4-3.6 %
    7037.9-4.0 %
    7119.8-3.1 %
    7235.3-1.6 %
    7331.3-2.2 %
    7440.0-2.1 %
    7540.0-3.6 %
    7626.71.5 %
    7735.0-1.2 %
    7811.7-4.2 %
    794.23.1 %
    8016.12.3 %
    8121.33.2 %
    8215.32.4 %
    8314.13.8 %
    8417.83.3 %
    8514.82.7 %
    8618.61.0 %
    8719.91.5 %
    8823.5-0.6 %
    8914.24.2 %
    907.96.5 %
    9127.3-2.0 %
    9246.8-8.2 %
    9341.9-4.6 %
    9429.8-2.0 %
    9537.9-3.2 %
    9617.9-2.0 %
    96.15.2-3.0 %

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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