邱惠君 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱惠君台東
ID 263139

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半馬 | 01:56:38 | 05:31/km | 第2半馬

臺東2016成功三仙台馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	01:56:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+00'14")

00:52'40"

10 km

(00:52'40")

00:26'13"

15 km

(01:20'00")

00:27'20" (+01'07")

00:56'38" (+03'58")

20 km

(01:49'18")

00:29'18" (+03'05")

Finish

(01:56:38)

日期: 2016-11-20 06:35 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

04'59"

1012 / 1012

2

05'32"

(10'35")

05'29" (+00'30")

1007 / 2019

3

05'32"

(16'07")

05'33" (+00'34")

995 / 3015

4

05'23"

(21'30")

05'21" (+00'22")

1003 / 4019

5

05'02"

(26'32")

05'01" (+00'02")

1001 / 5020

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.34 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago

楊新長, 二馬和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

功成成功太強了～總二！

2016-11-20 14:34 ·

洲恭喜！
太厲害了！

2016-11-20 16:30 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'27"	00:10'30"
3	05'37"	00:16'07"
4	05'18"	00:21'25"
5	05'02"	00:26'27"
6	05'20"	00:31'47"
7	05'11"	00:36'58"
8	05'17"	00:42'15"
9	05'12"	00:47'27"
10	05'13"	00:52'40"
11	05'33"	00:58'13"
12	05'03"	01:03'16"
13	05'31"	01:08'47"
14	05'28"	01:14'15"
15	05'45"	01:20'00"
16	05'29"	01:25'29"
17	05'54"	01:31'23"
18	06'23"	01:37'46"
19	05'46"	01:43'32"
20	05'46"	01:49'18"
21	05'35"	01:54'53"
21.0	58'19"	01:56'38"

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