徐佳玲 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐佳玲花蓮
ID 285940

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5.0 km | 00:47:05 | 09:22/km

日期: 2016-11-20 06:15 - 卡路里: 285 Cal

Pace: 09'00" / 09'37" / 09'41" / 09'49" / 448'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'59"

986 / 986

2

09'36"

(18'28")

09'31" (+00'32")

1008 / 1995

3

09'41"

(28'09")

09'40" (+00'41")

1001 / 2996

4

09'48"

(37'57")

09'47" (+00'48")

1001 / 3998

5

09'00"

(46'57")

09'02" (+00'03")

995 / 4993

6

00'08"

(47'05")

09'04" (+00'05")

14 / 5008

11月累積里程 : 15.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 鄭文祥和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'37"	00:18'37"
3	09'41"	00:28'18"
4	09'49"	00:38'07"
5.0	08'47"	00:47'05"

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