半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-06 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'07" (+06'36") | 01:07'38" (+00'47") |
| 00:30'31" |
| 00:30'49" (+00'18") | 01:06'51" |
| 00:36'02" (+05'31") |
|
日期: 2016-11-06 07:02 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
復健練跑後，首度參加路跑賽事，狀況不太好 ....
賽前宣言: 舟狀骨位移受傷後，養傷跟復健已超過半年了，目前只求能跑完或走完即可，希望舊傷不要再復發了 ....
11月累積里程 : 48.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'15" | 00:14'42" |
| 3 | 07'25" | 00:22'07" |
| 4 | 07'59" | 00:30'06" |
| 5 | 07'01" | 00:37'07" |
| 6 | 06'14" | 00:43'21" |
| 7 | 06'52" | 00:50'13" |
| 8 | 06'11" | 00:56'24" |
| 9 | 05'41" | 01:02'05" |
| 10 | 05'33" | 01:07'38" |
| 11 | 05'39" | 01:13'17" |
| 12 | 06'16" | 01:19'33" |
| 13 | 05'55" | 01:25'28" |
| 14 | 06'52" | 01:32'20" |
| 15 | 06'07" | 01:38'27" |
| 16 | 06'43" | 01:45'10" |
| 17 | 07'05" | 01:52'15" |
| 18 | 06'09" | 01:58'24" |
| 19 | 07'28" | 02:05'52" |
| 20 | 08'37" | 02:14'29" |
| 21 | 09'38" | 02:24'07" |
| 21.4 | 08'31" | 02:27'26" |
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