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全馬 | 04:43:13 | 06:42/km | 第92馬
日期: 2016-11-13 06:19 - 總爬升: 192 m - 地點: 田中運動場 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 2715 Cal - 總步數: 42838 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
這次特別挑戰一下前一天不休息馬,果然一開始腳軟,小腿有點緊繃,加上出發時人太多,整個悶住的感覺,在15K後才比較順,尤其在登山步道時絕好調,一路超車,下山後開始面對大太陽,裝了滿杯的冰水一路澆,後面雖然跑的很辛苦,不過至少沒有走太多路! 11月累積里程 : 312.55 km MIZUNO 皇速 累積 : 3701.2 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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